Αν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά, ίσως δεν αρκεί να εστιάζετε μόνο στην άσκηση ή μόνο στο τι τρώτε. Νέα μελέτη δείχνει ότι περισσότερα καθημερινά βήματα σε συνδυασμό με καλύτερη ποιότητα διατροφής συνδέονται με καλύτερους δείκτες κεντρικής παχυσαρκίας.