Η φυσική μας κατάσταση αρχίζει να αλλάζει νωρίτερα από όσο πιστεύουμε. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, η άσκηση μπορεί να κάνει τη διαφορά σε κάθε ηλικία.