Υγεία
Διατροφή, Diet Tube και λιποαναρρόφηση: H τριπλή στρατηγική για ασφαλή αναδιαμόρφωση σώματος
Η σωστή διατροφή αποτελεί το θεμέλιο κάθε επιτυχημένου αποτελέσματος αναμόρφωσης του σώματος, ανεξάρτητα από το ποια αισθητική ή ιατρική μέθοδος επιλέγεται και παραμένει ο ακρογωνιαίος λίθος της επιτυχίας. Μια ισορροπημένη, πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά διατροφή βοηθά: στη σταδιακή και βιώσιμη απώλεια λίπους στη διατήρηση της μυϊκής μάζας στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος στη σταθεροποίηση του βάρους μετά από οποιαδήποτε παρέμβαση. «Στη σύγχρονη πρακτική, δεν μιλάμε πι ...
Υγεία 5 Μαρτίου 2026, 16:45
newsit.gr
Όταν η ανασφάλεια γίνεται παγίδα – Πώς οδηγεί στην κατάθλιψη
Αναπόφευκτο μέρος της ζωής είναι το αίσθημα της ανασφάλειας. Κάθε ανθρώπινο ον, όσο κι αν πιστεύει στις ικανότητες, τις δεξιότητες και την εμφάνισή του, θα βιώσει κάποια στιγμή έλλειψη αυτοπεποίθησης, ειδικά όταν ασχολείται με κάτι καινούργιο ή όταν αντιμετωπίζει κάποια ακραία κατάσταση. Οι περισσότεροι το ξεπερνούν, αλλά όχι όλοι και όχι πάντα. «Οι ανασφάλειες μερικές φορές γίνονται τόσο ισχυρές που διαταράσσουν ή κλονίζουν τη ζωή και μοιάζουν ανυπέρβλητες», επισημαίνει η Ψυχολόγος κ. Ιωάννα Τ ...
Υγεία 4 Μαρτίου 2026, 14:26
newsit.gr
Αλλεργία στα αρώματα: Κίνδυνοι, συμπτώματα και πώς να προφυλαχθείτε
Η αλλεργία στα αρώματα επηρεάζει περίπου το 1% των ενηλίκων και το 1,8% των παιδιών και των εφήβων. Είναι η δεύτερη αιτία αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής, μετά την αλλεργία στο νικέλιο. Η αποφυγή τους είναι εξαιρετικά δύσκολη, αφού υπάρχουν σε μια τεράστια ποικιλία προϊόντων. Εκτός τα προφανή, δηλαδή τα parfums, eau de parfums, eau de cologne και eau de toilette που περιέχουν αρωματικά έλαια σε υψηλές συγκεντρώσεις (15-25%, 8-15%, 4-10% και 2-5% αντίστοιχα), υπολογίζεται ότι για τη σύνθεση τω ...
Υγεία 3 Μαρτίου 2026, 15:47
newsit.gr
Κάπνισμα και κατάγματα: Γιατί οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Οι καπνιστές έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν κάταγμα οπουδήποτε στο σώμα τους, συγκριτικά με όσους έχουν σταματήσει το κάπνισμα ή όσους δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Ο κίνδυνος, ωστόσο, μπορεί να αντιστραφεί, τουλάχιστον εν μέρει, εάν η συνήθεια διακοπεί εγκαίρως.Πρόσφατα μελετήθηκε στενότερα η επίδρασή του σε ηλικιωμένες γυναίκες –ομάδα που είναι ιδιαίτερα επιρρεπής στα κατάγματα, λόγω οστεοπόρωσης. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας σουηδικής μελέτης που δημοσιεύθηκε πριν λίγες ημέρες στο επισ ...
Υγεία 2 Μαρτίου 2026, 15:00
newsit.gr
Πότε μια «απλή ίωση» γίνεται επικίνδυνη – Οδηγίες και προφύλαξη για ενήλικες – Οι εμβολιασμοί που σώζουν ζωές στους άνω των 60
Οι εποχικές ιώσεις του αναπνευστικού, όπως ο Respiratory Syncytial Virus (RSV), ο SARS-CoV-2 και η γρίπη, επηρεάζουν σημαντικά τον ενήλικο πληθυσμό, ιδιαίτερα άτομα άνω των 60 ετών και ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα. «Σε αυτές τις ομάδες, μια “απλή ίωση” μπορεί να οδηγήσει σε βαρύτατη αναπνευστική επιδείνωση, παρόξυνση ΧΑΠ ή άσθματος, ακόμα και ανάγκη νοσηλείας. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα παρουσιάζονται αυξημένες αναπνευστικές λοιμώξεις (RSV, γρίπη). Την άνοιξη και τ ...
Υγεία 2 Μαρτίου 2026, 14:34
newsit.gr
Τελευταία Άρθρα
Όλες οι σταρ είχαν αυτό το μανικιούρ στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ -Ανεπιτήδευτα κομψό, ταιριάζει σε κάθε επιδερμίδα
16 Μαρτίου 2026, 13:41
Ο Τζακ Ο’Κόνελ με… δόντια βαμπίρ στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ 2026
16 Μαρτίου 2026, 13:40
Η Ιουλία Καλλιμάνη υποδέχτηκε on stage την Ελεωνόρα και τον Γιάννη Ζουγανέλη
16 Μαρτίου 2026, 13:39Advertising
Instagram Feed
