Γυναίκα
Πόσες φορές πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας; Δείτε την ιδανική συχνότητα για κάθε τύπο τρίχας
Η σωστή συχνότητα λουσίματος είναι καθοριστική για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Κάθε τύπος μαλλιών έχει διαφορετικές ανάγκες, και τα ιδανικά διαστήματα λουσίματος εξαρτώνται από την παραγωγή λιπαρότητας, το κλίμα και τον τρόπο ζωής σας. Οι ειδικοί δερματολόγοι παρέχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές για τη σωστή φροντίδα της υγιεινής του τριχωτού της κεφαλής. Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας; Το λούσιμο βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας σμήγματος, του ιδρώτα, των ...
Γυναίκα 9 Μαρτίου 2026, 17:03
bovary.gr
Η απλή άσκηση που δείχνει πόσο καλή είναι η φυσική σας κατάσταση μετά τα 50
Μετά τα 50, η ικανότητα να ελέγχετε το σώμα σας με άσκηση φανερώνει πολλά για τη δύναμή σας και τη φυσική σας κατάσταση. Οι κάμψεις (push-ups) ) έχουν αντέξει στο χρόνο για κάποιο λόγο. Ενεργοποιούν τον θώρακα, τους ώμους, τα χέρια και τον κορμό ταυτόχρονα, ενώ σας δίνουν μια γρήγορη εικόνα της πραγματικής δύναμης του άνω σώματος. Η κάμψη απαιτεί πλήρη ένταση σώματος, έλεγχο των αρθρώσεων και μυϊκή αντοχή. Εάν, είστε άνω των 50 και μπορείτε να κάνετε δυνατές και τεχνικά σωστές επαναλήψεις σ ...
Γυναίκα 9 Μαρτίου 2026, 16:58
bovary.gr
Το banana bread των 2 λεπτών στο φούρνο μικροκυμάτων που προτείνει διαιτολόγος και χορταίνει πραγματικά
Ένα banana bread που θα είναι έτοιμο σε μόλις δύο λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το βραδινό τσιμπολόγημα είναι ένας από τους βασικούς λόγους που δεν χάνουμε βάρος. Για να αποφευχθούν οι επαναλαμβανόμενες «παρασπονδίες», μια διαιτολόγος προτείνει μια χορταστική εναλλακτική που ετοιμάζεται σε μόλις δύο λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων. Όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος, οι βραδινές λιγούρες είναι εκείνες που ανατρέπουν την προσπάθ ...
Γυναίκα 9 Μαρτίου 2026, 16:55
bovary.gr
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώτε αμύγδαλα κάθε μέρα
Δεν είναι μυστικό, ότι τα αμύγδαλα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Επιπλέον, έχουν μια τραγανή υφή και, επειδή διατηρούνται εύκολα, μπορείτε να τα παίρνετε μαζί σας παντού. Με πολλές μορφές, ωμά, ψημένα, σε βούτυρο αμυγδάλου κ.ά., είναι εύκολο να τα χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους. Εάν θέλετε ένα γρήγορο σνακ φάτε μια χούφτα αμύγδαλα ή ψιλοκόψτε τα και ρίξτε τα στο γιαούρτι ή τη σαλάτα σας. Όμως, πολλοί ανησυχούν: Δεν είναι τα αμύγδαλα πλούσια σε λ ...
Γυναίκα 9 Μαρτίου 2026, 16:24
bovary.gr
Η Βίκυ Καγιά για πρώτη φορά με ζαρτιέρες στο Instagram -Ποζάρει με εσώρουχα στα 47
Η Βίκυ Καγιά απέδειξε για ακόμη μία φορά γιατί θεωρείται ένα από τα πιο κομψά και διαχρονικά fashion icons της ελληνικής showbiz. Στα 47 της χρόνια, το μοντέλο και παρουσιάστρια εντυπωσίασε τους followers της στο Instagram με μια ιδιαίτερα σέξι αλλά ταυτόχρονα κομψή φωτογράφιση, στην οποία ποζάρει φορώντας κομψά εσώρουχα με ζαρτιέρες, κερδίζοντας χιλιάδες likes και σχόλια μέσα σε λίγες ώρες. Η ανάρτηση προκάλεσε αμέσως «πανικό» στα social media, με τους θαυμαστές της να την αποθεώνουν για τη ...
Γυναίκα 9 Μαρτίου 2026, 16:12
iefimerida.gr
Τελευταία Άρθρα
Αφού έχω ασφαλιστικό ταμείο γιατί χρειάζομαι ιδιωτική ασφάλιση; Δείτε την απάντηση
14 Μαρτίου 2026, 03:08
Νίκος Κοκλώνης: Εκνευρίζομαι πάρα πολύ όταν, μερικές φορές ο Γιώργος Λιάγκας γίνεται κίτρινος με τα σχόλια που κάνει
14 Μαρτίου 2026, 00:43
Χριστίνα Μπόμπα: Οι αδημοσίευτες φωτογραφίες πριν και μετά τη γέννα – «Κάθε φάση ένα ορόσημο, κάθε αλλαγή μια ιστορία»
14 Μαρτίου 2026, 00:34Advertising
Instagram Feed
