Γυναίκα
Liz Hilliard, παγκόσμια leader στο πιλάτες: «Αυτή είναι μία από τις αγαπημένες μου ασκήσεις, επειδή γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, από τα πόδια μέχρι τον κορμό»
Το να παραμένει κανείς σε φόρμα χωρίς να περνάει ώρες στο γυμναστήριο κάνοντας ασκήσεις είναι ένας από τους βασικούς στόχους πολλών ανθρώπων, ειδικά όταν αναζητούν απλές αλλά αποτελεσματικές προπονήσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, οι ασκήσεις που γυμνάζουν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα έχουν γίνει οι αγαπημένες των προπονητών και των wellness experts. Η Liz Hilliard, μία από τις διεθνείς μορφές του σύγχρονου πιλάτες, ξεχωρίζει μία συγκεκριμένη κίνηση. Η αγαπημένη άσκηση: βαθύ κάθισμα με κάμψη δικε ...
Γυναίκα 16 Ιουνίου 2026, 16:15
bovary.gr
Αντηλιακά μαλλιών: Αυτά είναι τα καλύτερα πολυτελή προϊόντα της αγοράς
Η έκθεση στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας ταλαιπωρούν την τρίχα, προκαλώντας ξηρότητα, θαμπάδα και απώλεια χρώματος. Για αυτό τα αντηλιακά μαλλιών έχουν γίνει απαραίτητο βήμα της καλοκαιρινής περιποίησης. Οι σύγχρονες premium φόρμουλες των αντηλιακών μαλλιών δεν προσφέρουν μόνο προστασία από την UV ακτινοβολία, αλλά παράλληλα ενυδατώνουν, θρέφουν και βελτιώνουν την όψη των μαλλιών. Διαβάστε περισσότερα και δείτε το ρεπορτάζ με τα καλύτερα προϊόντα της αγοράς στο ...
Γυναίκα 16 Ιουνίου 2026, 15:59
iefimerida.gr
Κουρασμένο πρόσωπο; Δοκιμάστε αυτό το μασάζ με άμεσο botox effect
Ίσως το botox είναι μια περιττή ανησυχία. Έχετε σκεφτεί πως το μυστικό για ένα πιο ξεκούραστο πρόσωπο είναι στο τριχωτό της κεφαλής σας; Είναι μια ιδέα που κερδίζει έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ενώ τα μασάζ προσώπου και οι τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης έχουν πλέον εδραιωθεί στις ρουτίνες ομορφιάς μας, ορισμένοι ειδικοί ευεξίας προτείνουν να κοιτάξετε ψηλότερα. Στο Instagram, η beauty coach Lily Gypsy ισχυρίζεται ότι η ένταση που συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να επηρεάσ ...
Γυναίκα 16 Ιουνίου 2026, 15:57
bovary.gr
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με στιλιστική έμπνευση από τη βασίλισσα Λετίθια -Η εμφάνιση με total white σύνολο
Το λευκό είναι το χρώμα του καλοκαιριού και η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μόλις παρέδωσε ένα ακόμα μάθημα στιλ, υιοθετώντας μια από τις αγαπημένες συνταγές της βασίλισσας Λετίθια. Η παρουσιάστρια εμφανίστηκε με ένα κομψό total white σύνολο, αποδεικνύοντας πως τα μονοχρωματικά looks παραμένουν η πιο safe αλλά και εντυπωσιακή επιλογή για τις ζεστές ημέρες της σεζόν. Σε πρόσφατη έξοδό της, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου επέλεξε ένα λευκό παντελόνι σε ελαφρώς καμπάνα γραμμή, το οποίο συνδύασε με αμάνικο ...
Γυναίκα 16 Ιουνίου 2026, 15:45
iefimerida.gr
Πώς να λιπάνετε τις παιώνιες για περισσότερα άνθη και λουλούδια που διαρκούν περισσότερο, σύμφωνα με επαγγελματίες κηπουρούς
Οι παιώνιες συγκαταλέγονται στα πιο εντυπωσιακά λουλούδια του κήπου. Με τα μεγάλα, πλούσια άνθη και το ρομαντικό τους στιλ, αποτελούν αγαπημένη επιλογή για όσους θέλουν να προσθέσουν χρώμα και κομψότητα στον εξωτερικό τους χώρο. Παρότι πρόκειται για πολυετή φυτά με εξαιρετικά μεγάλη διάρκεια ζωής -μπορούν να ζήσουν ακόμη και πάνω από έναν αιώνα- η περίοδος ανθοφορίας τους είναι σχετικά σύντομη και διαρκεί συνήθως από επτά έως δέκα ημέρες. Αν θέλετε οι παιώνιές σας να ανθίζουν πιο πλούσια και ...
Γυναίκα 16 Ιουνίου 2026, 15:44
bovary.gr
Τελευταία Άρθρα
Μάκης Δελαπόρτας για Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ήταν δύσκολη εμπειρία το δικαστήριο για την επιμέλεια του Γιάννη
20 Ιουνίου 2026, 14:48
Χριστίνα Λαμπίρη: Το ότι αποχώρησα από την τηλεόραση δεν είχε να κάνει με τον ανταγωνισμό
20 Ιουνίου 2026, 14:47
Κατερίνα Λάσπα: Η βόλτα για ψώνια με την κόρη της Σάρα -Φωτογραφίες
20 Ιουνίου 2026, 14:35Advertising
Instagram Feed
