Γυναίκα
4 ασκήσεις για σμιλεμένους γλουτούς, ακόμη κι αν δεν έχεις χρόνο
Εάν, οι γλουτοί σας θέλουν έξτρα τόνωση, αυτό το πρόγραμμα προπόνησης είναι ιδανικό για εσάς, που έχετε λίγο χρόνο: ολοκληρώνεται σε λιγότερο από μία ώρα και περιλαμβάνει μόνο 4 ασκήσεις Πολλές γυναίκες, εξακολουθούν να πιστεύουν ότι για να γυμνάσουν τους γλουτούς τους, χρειάζονται ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, αδύνατες ασκήσεις και τεράστιες θυσίες για να δουν αποτέλεσμα. Ο Μηνάς Μαλάτος, Master Instructor στην εταιρεία Schwinn Cycling International Αθήνα και Head coach στην εταιρεία Team ...
Γυναίκα 2 Μαρτίου 2026, 15:08
bovary.gr
Τα παπούτσια της Μέγκαν Μαρκλ από τα Zara που θα φορέσεις μανιωδώς -Κομψά και άνετα, για όλες τις ώρες
Ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ επισκέφθηκαν την Ιορδανία, σε ένα ταξίδι με έντονο ανθρωπιστικό χαρακτήρα, δείχνοντας ότι η επιρροή τους μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ευαισθητοποίηση της διεθνούς κοινότητας. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, η Μέγκαν Μαρκλ και ο πρίγκιπας Χάρι συνάντησαν τραυματισμένους εφήβους από τη Γάζα, καθώς και Σύρους πρόσφυγες στον καταυλισμό Ζαατάρι. Παράλληλα, συμμετείχαν σε δραστηριότητες με παιδιά και παραβρέθηκαν σε συνάντηση στα γραφεία του Παγκόσμιου Οργαν ...
Γυναίκα 2 Μαρτίου 2026, 14:33
iefimerida.gr
Κατερίνα Παπουτσάκη: Με ποιες διάσημες Ελληνίδες ταξίδεψε στο Μιλάνο -Οι φωτό με άψογα looks
Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα αποφάσισαν να καλέσουν κάποιες από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες στο Μιλάνο με αφορμή την Εβδομάδα Μόδας, ανάμεσα στις οποίες ήταν και η Κατερίνα Παπουσάκη. Μάλιστα, η Κατερίνα Παπουτσάκη ήταν από τις πρώτες που «πρόδωσαν» το ταξίδι τους μέσα από τα social media, ανεβάζοντας φωτογραφίες ήδη από το αεροδρόμιο και ταγκάροντας την Αθηνά Οικονομάκου με τη χαρακτηριστική φράση «έρχομαι». Από εκείνη τη στιγμή έγινε ξεκάθαρο ότι δεν επρόκειτο απλώς για ένα ταξίδι ...
Γυναίκα 2 Μαρτίου 2026, 14:00
iefimerida.gr
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η απόδραση στο Μιλάνο για την Εβδομάδα Μόδας με τις διάσημες φίλες της
Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα αποφάσισαν να καλέσουν κάποιες από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες στο Μιλάνο με αφορμή την Εβδομάδα Μόδας, ανάμεσα στις οποίες ήταν και η Κατερίνα Παπουσάκη. Μάλιστα, η Κατερίνα Παπουτσάκη ήταν από τις πρώτες που «πρόδωσαν» το ταξίδι τους μέσα από τα social media, ανεβάζοντας φωτογραφίες ήδη από το αεροδρόμιο και ταγκάροντας την Αθηνά Οικονομάκου με τη χαρακτηριστική φράση «έρχομαι». Από εκείνη τη στιγμή έγινε ξεκάθαρο ότι δεν επρόκειτο απλώς για ένα ταξίδι ...
Γυναίκα 2 Μαρτίου 2026, 14:00
bovary.gr
Όχι μόνο άγχος ή κούραση: 5 σημάδια ότι σας λείπουν τα ωμέγα-3 λιπαρά όξεα
Τι φταίει όταν το μυαλό θολώνει, η διάθεση αλλάζει χωρίς λόγο και το δέρμα δείχνει πιο ξηρό από ποτέ; Ίσως η απάντηση να μην είναι το άγχος, αλλά η έλλειψη ενός πολύτιμου λιπαρού οξέος: των ωμέγα 3. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει κάνει το στρες και την κούραση εύκολη εξήγηση για κάθε ενόχληση. Ωστόσο, πίσω από συμπτώματα που μοιάζουν αθώα μπορεί να κρύβεται μια διατροφική ανεπάρκεια που περνά απαρατήρητη. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, δεν συντίθενται α ...
Γυναίκα 2 Μαρτίου 2026, 13:17
bovary.gr
Τελευταία Άρθρα
Ακτινολόγοι – καταγγελίες: Το Υπουργείο Υγείας θεσπίζει «ανύπαρκτη» ιατρική εξειδίκευση – Οι κίνδυνοι για τους ασθενείς
12 Μαρτίου 2026, 09:22
Η Ηρώ Σαΐα τραγούδησε σε ινδικούς ρυθμούς, δείτε το χιουμοριστικό βίντεο
12 Μαρτίου 2026, 09:17
Thylane Blondeau: Το «πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο» αρραβωνιάστηκε – Η πρόταση γάμου έγινε στην Ελλάδα
12 Μαρτίου 2026, 09:02Advertising
Instagram Feed
